잠을 못자시나요? 빨리 잠들고 다음날 상쾌한 기분을 느끼길 원하시나요?
수면에 도움을 주도록 과학적으로 설계되었으며 일정하게 바뀌는 안정적인 음악으로 마음을 진정시키는 걸 상상해보세요.
Can’t Sleep 앱
• 당신에게 달려 있습니다 – 이는 악기, 배경 음악, 음악 유형의 선택에 따라 음악을 만듭니다
• 과학에 의존할 수 있습니다 - 이는 음악 심리학, 음악 치료 및 진화하는 음악학(박사학위를 위한 최신 연구 포함)에 관한 100개 이상의 연구 기사가 뒷받침됩니다.
• 똑같은 오래된 음악으로 절대 지루해지거나 잠 못 자는 일이 없어야 합니다 - 새로운 음악이 매초 만들어집니다
• 귀중한 날짜를 씹어먹지 마세요 - 와이파이나 인터넷 연결은 필수가 아닙니다, 앱이 모든 걸 합니다.
• 훌륭한 디자인을 좋아할 겁니다 - 이번 달 최고의 앱: 최고의 디자인 - 매사추세츠 공과 대학교
• 공식 승인을 소중히 여깁니다 - 2015년 호주 음악 & 심리 학회 회의에서 발표했습니다
음악이 수면을 돕는 방식
• 호흡 속도와 심박수를 줄이고 뇌 활동을 완화합니다.
• 생리적 통증 반응과 불쾌한 생각을 떨치게 됩니다.
• 불쾌한 배경 소리를 가려줍니다.
• 일반 초조증, 수면 불안, 스트레스 및 우울증을 줄이는 것을 포함하여 기분을 나아지게 해줍니다.
• 음악에 관한 문화와 기대는 사전 수면 협회를 만들 수 있습니다.
• 편안한 시각적 이미지를 제공합니다.
음악이 수면에 도움이 되나요? 아래 음악은 피하세요:
• 빠른 음악
• 가사가 있는 음악
• 과한 감정 표현 (행복함, 슬픔 등)
• "좋아하거나" "싫어하는" 음악
• 시끄러운 음악 또는 공격적인 스타일의 음악
• 강력한 댄스 음악
• 친숙하지 않거나 긴박한 화음 또는 멜로디
• 갑작스러운 변화; 음악 변경 또는 강한 합창 포함
• 비수면 관련 경험과 관련된 것
• 친숙하지 않거나 긴박한 음계/키
• 더듬거리거나 스타카토 스타일 사용
• 완전한 기호 또는 기타 왜곡
• 볼륨의 극적 또는 갑작스러운 변화
• 친숙하지 않거나 긴박한 악기 또는 악기 편곡
…또는 대안으로 지금 Cant Sleep 앱을 다운로드하세요!
세부적인 특징
• 8개의 사전 설정 선택
• 총 130개의 악기를 포함한 17개의 악기 카테고리 혼합하기
• 17개의 주변 악기 소리에서 선택하세요
• 높은/중간/낮은 음표, 소리 효과, 비트 및 소리의 퍼짐과 같은 요소를 켜고 끕니다
• 추가 시그널을 피하기 위해 비행기 모드로 비행기/대중교통 또는 침실에서 들으세요
Cathrin Strenger (수면 부족 경험자) - "수면을 위해서 과거에 음악을 듣는 걸 시도해보았지만, 오히려 방해되어서, 수면 유도 음악 앱에 약간 회의적이게 되었어요. 박사 학위 저자의 Sleep Music이라는 걸 읽고, 무료이니 한 번은 시도해보기로 했죠. 그날 밤에 아기처럼 잠들었고 어느 때보다도 더욱 개운한 기분으로 깨어났어요. 그래서 수면 문제를 겪고 있는 분들에게 이 앱을 추천하고 싶어요. 감사합니다"
창작자 소개
"저는 Tom Dickson입니다. "수면 지원으로 음악 사용하기"를 전공한 NSW 대학교의 박사 학위 학생입니다. 제 음악의 심리 연구와 앱 개발 기술을 클래식 및 모던 음악의 전문적인 배경과 결합했습니다. 이러한 자원에 의존하여, 저는 세계 최초의 수면 앱을 만들었습니다. 이는 자체적으로 휴식을 취하는 음악을 자동 생성합니다. 이는 수면을 돕도록 과학적으로 설계되었습니다. 저는 이것을 진정한 맞춤형으로 만들었습니다. 저는 사람들이 좋아하는 음악 스타일과 휴식을 취할 수 있는 소리, 악기를 선택하길 원합니다. 그리고 지루하게 반복해서 듣는 걸 원하지 않습니다. 이 앱은 사람들이 즐기는 음악으로 편안한 수면을 하도록 설계되어, 다음 날 기민하고 완전한 활동을 하게 해줍니다. 저는 최상의 앱을 만들어서 불면증과 낮 졸림증 문제에 실질적 솔루션을 제시하길 원합니다."
더 빠르게 잠들고 더욱 잘 자고 온종일 피곤함을 덜 느낄 수 있으니 내일 밤까지 미루지 마세요!
구독 및 이용 약관 :
Can’t Sleep은 무제한 액세스를위한 두 가지 구독 모델을 제공합니다.
"월간 구독"- 매월 청구되는 모든 기능에 대한 전체 액세스.
"연간 가입"- 매년 청구되는 모든 기능에 대한 모든 권한.
현재 기간이 종료되기 최소 24 시간 전에 자동 갱신이 해제되어 있지 않으면 수면 정지가 자동으로 갱신됩니다. 신용 카드는 무료 평가판 기간이 완료되면 iTunes 계정을 통해 비용이 청구되고 현재 기간이 끝나기 24 시간 이내에 갱신 요금이 부과됩니다.
구입 후 앱 스토어의 iTunes 계정 설정으로 이동하여 구독을 관리하고 자동 갱신을 언제든지 해제 할 수 있습니다. 무료 사용 기간의 미사용 부분은 제공되는 경우 가입을 구매할 때 자격이 상실됩니다. 무료 평가판 기간 내에 구독을 취소하면 대금이 청구되지 않습니다.
절전 모드를 구독하지 않기로 선택하면 앱의 Misty 사전 설정에 계속 액세스 할 수 있습니다. 잠들 수 없다는 질문이 있으시면 [email protected]으로 전자 메일을 보내주십시오.
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